如何拯救孩子的“拖延症”？

在我们中心，有不少家长跟我们反映，孩子动作慢，做作业时间耗费长，让孩子起来、吃饭、刷牙。每一次都要父母不断对催促，孩子才稍稍挪动他的步伐。很多时候你让孩子干点很小的事，他可能会应和一声，但不行动，你再说一遍，他就会再应和，第三次的时候可能会表现出不耐烦，甚至需要家长第四次、五次的督促，才可能动身。这就是明显的“拖延症”症状。为什么孩子老是拖延病发作？让孩子不再拖延，可有办法？
\
“我家孩子从小就磨蹭，刷牙要催，吃饭也要催，饭放在她嘴里，不催她就不知道往下咽……我真是要崩溃了!”王女士的这种烦恼并不少见，尤其是上幼儿园和刚上小学的孩子的家长，常有类似的心理疑问：做什么事都磨磨蹭蹭，把战线拖得老长，现在孩子到底怎么了?

专家指出，小孩子做事磨蹭，可能主要有以下几个原因。一是对所做的事情没有兴趣，也就难免心不在焉，拖沓散漫。二是孩子注意力集中的时间短，5—6岁的孩子注意力集中时间是10分钟左右，7—8岁的孩子可以坚持15分钟，上小学的孩子也只能维持20—30分钟，再加上易被新异刺激“抢”走注意力，所以容易养成拖拉的习惯。三是在家长或老师的逼迫下做事，使他们丧失了做事的积极性。四是孩子年纪尚小，本来就不懂做事的正确方法，缺乏合理安排事情的能力。

事实上，无论孩子因为何种原因磨蹭，家长都要负首要责任。特别在8岁以前，孩子还没有形成固定的生活和做事习惯，家长的一举一动都会对他们产生潜移默化的影响。有些家长做事较慢，或者家庭环境比较噪杂，这都会影响孩子做事的效率。此外，对孩子要求比较严格，或在孩子做事时指指点点，都会挫伤孩子的积极性。

有关专家建议，帮助孩子改掉磨蹭的习惯，家长要从自身做起。一是要发掘孩子的兴趣点，让他们做自己喜欢的事，以此来调动孩子做事的积极性;二是根据孩子年龄特点培养他们的注意力，哈佛大学的心理学家杰罗姆?卡根就指出，一对一语言教学(比如讲故事)对帮助幼儿集中注意力特别有效;三是根据孩子趋利避害的特点，可对他们施以简单的惩戒，比如不按时吃饭就收走餐具，帮他们养成良好的习惯;四是有些事情，家长可以创设一些情景与孩子比赛，一方面提高孩子做事情的兴趣，另一方面加快孩子做事的速度。

我们总结让孩子不再磨蹭的十大技巧，供家长们参考。

1 帮孩子认识时间的价值
孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，要想办法让孩子明白珍惜时间就是珍惜生命的道理，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。

另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯，一个做事磨磨蹭蹭的人会白白浪费许多时间，这样的人不仅做事效率不高，而且还会被现代社会所淘汰。

2 多一些鼓励和奖赏
表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。一般的孩子都较为看重来自外界的承认或认同，所以，要想让孩子不再那么磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。

如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”， “真好，现在用不着老提醒你了”，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。用鼓励和奖赏来“催”孩子做事，往往能够收到很好的效果。

3 让磨蹭付出代价
孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，他才能够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。

比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。

4 不能责备打骂
当孩子做事磨蹭时，一些家长会表现得比较性急，加大嗓门冲孩子嚷，对孩子责备个不停，有的甚至打骂孩子。可是，许多时候这些简单、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暂时好像是被吓住了，做事的速度加快了一点，一旦事件平息之后，孩子照样磨蹭依旧。

其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，可能是这件事对于孩子来说难度较大，可能是孩子不知道其中做得更快的要领，也可能是孩子已经养成了磨蹭的习惯，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。

另外，对孩子采用过激的态度和行为还有可能造成他的逆反，孩子年龄虽小但也需要得到尊重，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。

5 让孩子觉得“快得值”
孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，感觉到做事快是值得的，他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长望子成龙心切，总希望自己的孩子学的多一些，玩的少一些，最好是一点都不要玩，在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着，所有的作业都做完了，还有画画、拉琴等许多事情需要孩子去完成。

孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数，孩子自己有一笔帐：我做的越快任务越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一点，起码可以省点力气。这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，就要给孩子自由安排生活的权力，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。

6 教会孩子必要的技能
有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事动作不熟练，没有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，如果想让这类孩子的动作快起来，家长就必须教会他们一些基本的技能，比如怎样穿衣服才能穿得更快，怎样能洗漱才能不浪费时间，怎样整理玩具才能取用方便，学习用品摆放要有分门归类，先复习后作业可以节约时间，早晨醒来之后不能再恋被窝，吃饭时不能看动画片，放学回家不能边走边玩。

另外，对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子，家长还应当增加些有针对性的特殊训练，以提高孩子的动手能力。

7 消除分心因素
磨蹭的孩子做事情时往往注意力不集中，容易被一些其它无关的事物所吸引，因此，家长一定要注意将那些容易使孩子分心的诱因给排除掉，使孩子能够一心一意地专注于正在做的事情之上。

比如孩子进餐的时间可能正好是电视里播放动画片时间，于是许多孩子会不时地被其中的内容所吸引，情不自禁地就边吃边看起来了，这样一来孩子当然会吃得很慢，这时，家长正确的做法应当是关掉电视机，或者把进餐的时间要么提前要么推后。

再如在孩子学习时，家长应当尽量给他创造一个较为安静的、不受干扰的学习环境，这时家长不要上网玩游戏，不要给朋友打电话唠嗑，不要不时地去问寒问暖，即使是在做家务也要尽量防止发出很响的声音。

8 拒绝包办代劳
现在的孩子享受父母了太多的精心照料与服务，生活中的许多事情都由大人代劳了，于是便习惯性地形成了对家长的过分依赖，即使是面对一些需要孩子自己完成的事情，他也会在那里不紧不忙地磨蹭着，等待家长的援助之手。

比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了，可是孩子却在一旁依然慢条斯理的，因为孩子心里明白，自己动作磨蹭一点没关系，到时候妈妈会来帮我的，反正上学是迟到不了的。所以，要想让孩子不再磨蹭，父母就必须剔除对他的多余的关爱，让孩子远离对父母的依赖，更不能因为看孩子干得慢就包办代替。

9 巧用比赛法
在运用比赛法时，可以有三种方式：

A）让孩子自己与自己比赛。家长可以针对孩子的某一个磨蹭毛病，帮孩子设计一张自己与自己“比赛”的成绩表，首先记录下孩子做这件事的最初时间，然后每天记录实际完成这件事的时间，过几天总结一次，促使孩子不断地提高自己。

B）让孩子与别的孩子比赛。家长可以与孩子一起制定一个和他的同学比谁早到学校的计划，并监督孩子此计划的实施情况；也让孩子邀请同学到家里做作业，并进行一个比赛，看看谁做得又快又好，谁能得第一。

C）家长与孩子比赛。竞赛游戏的项目可以多种多样，如比一比看谁吃饭吃得快，比一比看谁衣服穿得快，比一比看谁刷牙刷得快，比一比看谁洗脸洗得快等等。总之，生活中许多你希望孩子干得快的事情都可以作为游戏的项目。

10 增加紧迫感
缺乏适度的紧张感是许多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家长可以在孩子的生活中“制造”点紧张的气氛，让孩子的神经绷紧一些，使孩子的生活节奏加快一些。

根据孩子的具体情况，可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时性活动，做这些事情需要多长时间，事先与孩子一起商定好，然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成，孩子做得好就给予一定的奖励，做得不好就给予一定的惩罚。

比如孩子吃饭磨蹭，家长可以在规定的时间到了就不许他再吃，而且要狠下心来，不到下顿饭不给孩子吃的；孩子做作业磨蹭，家长可以在规定的时间到了之后就不许他再做，让他去等着挨老师的批评吧。

希望这篇文章能给你带来帮助，无论如何请记得——你的生命可以变得更美好,你的孩子也会因为你而成长得更健康！